MAGALI HEMARD
Masseuse, thérapeute corporelle et
formatrice à la gestion du stress
à Lyon
17 bis rue Juliette Récamier - Studio Ginkgo Yoga
69006 Lyon
3 place de la Recluse - Salon de soin
26460 Bourdeaux
Les conséquences de cette période de privation de liberté, de climat de peur et de contraintes ont des effets visibles. Le covid avant et aprés accentue des ressentis et des difficultés chez les personnes que j'accompagne. Etes-vous concernées par des difficultés à sortir sereine de chez vous, à vivre des angoisses et sensations d'oppression? La respiration bloquée (coupée ou superficielle), le mental qui tourne...
Lire la suite : Burn-Out - Oppression et angoisse -suivi par un coach de vie
S'accomplir, s'épanouir une marque nouvelle collectif Marguerite viens élargir la gamme de mon offre par des groupes atypiques et des soirées festives. Un ensemble d’intervenants spécialistes dans leur discipline Artistiques animeront des ateliers. Stimuler l’action, en trouvant ses ressources, ses convictions, pour booster sainement sa vie en relevant ses challenges personnels par l’expérience...
Lire la suite : Atelier Marguerite - joie de vivre- sortie entre amies
La spiritualité est trop souvent confondue avec la religion. Il est une pratique spirituelle qui ne nécessite pas de s'inscrire dans aucun dogme religieux. Beaucoup d'individus se sentent ainsi dans une démarche spirituelle, qui les relient à plus grand, qui les relient aux autres et à la nature. Les questions existentielles peuvent rester sans réponse ni vérité, toutefois il est à mon sens réconfortant et...
Lire la suite : Spiritualité et conscience
POURQUOI LACHER PRISE ? prendre soin de vous évoluer dans votre rapport à vous même, aux autres être plus heureux (se) COMMENT LACHER PRISE ? J’utilise les méthodes du Qi gong et me spécialise dans l’accompagnement corps-esprit : Tellement de clients(es) disent être en difficulté pour sentir leur émotion, connecter leur corps. C’est effectivement un premier pas que de prendre conscience à quel point il y a...
Lire la suite : Lâcher prise
Travail et bien-être sont ils incompatibles? Le rappel de l’origine de l’étymologie du mot travail nous invite à rester sur la position d’une opposition entre travailler et être bien ( du latin tripaliare- tripalium = relatif à la torture, puis la définition évolue au XIIème siècle “travailleur” est celui qui tourmente). La question est de savoir si ça change, et dans un sens intéressant. Les changements d’éthique...
Lire la suite : Travail et bien-être
De la recherche de compréhension de soi et des autres naissent des termes nouveaux : la Douance, des enfants ou des adultes nommés surdoué, “zébres” , multicompétents ou HP Haut potentiels... Besoin d'étiquette : Les individus veulent se "dire" se connaitre , mais surtout se juger, s'évaluer, se mettre dans une case pour mieux se distinguer des autres. C'est certes naturel mais non utile ! chercher à se situer est...
Lire la suite : Sensibilité et capacités
L’objectif de tout à chacun croise à un moment donné la question de l’efficacité. Comment assurer ? comment apprendre vite, être performant dans la réalisation de ses tâches c’est finalement chercher à ce que tout soit fluide, facile.
Et selon moi c’est légitime pas seulement d’un point de vue “rentabilité” économique ni d’un axe conccurentiel “être le meilleur” mais plutôt comment être la meilleure version...
Lire la suite : Bien-être au travail et énergie
L’expression artistique et la créativité sont des axes qui me tiennent à coeur, ayant beaucoup exploité le filon pour mon épanouissement personnel!3 En tant qu’étudiante et ensuite comme travailleur social je me suis souvent interrogée et j’ai cherché à étudier cet axe de l’Art qui Aide, qui soigne, qui épanouis. Mon mémoire de fin d’étude de CESF a porté sur ce thème : comment l’art peut aider à reprendre...
Lire la suite : Expression artistique et créativité
Le Qi gong m’a aidé à développer une meilleure connaissance de mon corps qui est une base efficace pour la gestion émotionnelle. Des ouvrages, des stages et autres formations sont utiles, voici quelques informations précieuses : Le corps et les pensées Les émotions vivent dans le corps, elles naissent des pensées ; les choses que l’on ne peut pas contrôler. Oui notre mental produit des idées qui ont un effet,...
Lire la suite : Développer sa force mentale et émotionnelle
Laver, ranger, trier etc….ça fait partie de la vie ! L’observation du quotidien et de nos comportements dans l’habitat, nous aide à mieux nous connaitre. Comme beaucoup de chose c’est un support, il peut être utile en développement personnel car cela renseigne sur nos intentions, nos pensées, mais pour comprendre …il faut souvent décoder. Ma formation de CESF à l’origine, me permet de déployer des...
Lire la suite : Entretien ménager : méditation en action
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