MAGALI HEMARD
Masseuse, thérapeute corporelle et
formatrice à la gestion du stress
à Lyon
3 place de la Recluse - Salon de soin
26460 Bourdeaux
L’expression artistique et la créativité sont des axes qui me tiennent à coeur, ayant beaucoup exploité le filon pour mon épanouissement personnel!3 En tant qu’étudiante et ensuite comme travailleur social je me suis souvent interrogée et j’ai cherché à étudier cet axe de l’Art qui Aide, qui soigne, qui épanouis. Mon mémoire de fin d’étude de CESF a porté sur ce thème : comment l’art peut aider à reprendre...
Lire la suite : Expression artistique et créativité
Le Qi gong m’a aidé à développer une meilleure connaissance de mon corps qui est une base efficace pour la gestion émotionnelle. Des ouvrages, des stages et autres formations sont utiles, voici quelques informations précieuses : Le corps et les pensées Les émotions vivent dans le corps, elles naissent des pensées ; les choses que l’on ne peut pas contrôler. Oui notre mental produit des idées qui ont un effet,...
Lire la suite : Développer sa force mentale et émotionnelle
Laver, ranger, trier etc….ça fait partie de la vie ! L’observation du quotidien et de nos comportements dans l’habitat, nous aide à mieux nous connaitre. Comme beaucoup de chose c’est un support, il peut être utile en développement personnel car cela renseigne sur nos intentions, nos pensées, mais pour comprendre …il faut souvent décoder. Ma formation de CESF à l’origine, me permet de déployer des...
Lire la suite : Entretien ménager : méditation en action
Travail et bien-être sont ils incompatibles? Le rappel de l’origine de l’étymologie du mot travail nous invite à rester sur la position d’une opposition entre travailler et être bien ( du latin tripaliare- tripalium = relatif à la torture, puis la définition évolue au XIIème siècle “travailleur” est celui qui tourmente). La question des changements est toujours là, mon exemple favoris est le management. Celui à l’...
Lire la suite : Travail, souffrance et bien-être : réflexions
Les interactions esprit/corps sont couramment admises. Faisant l’objet de nombreuses études scientifiques, nous connaissons mieux les effets de la méditation sur notre bien-être. Dans les années 70 ont débutés les recherches aux Etats-unis, elles nous renseignent sur les modifications physiologiques résultant de la pratique méditative. Comment “décrocher” du quotidien nous transforme pour mieux gérer le stress ?...
Lire la suite : Méditer pour être en bonne santé c’est prouvé
On peut parler du Qi gong (se prononce “tchi kong”) comme un art du bien-être physique -corporel et mental. Il est issus de tradition taoiste, bouddhiste et s’est développé en chine. Les façons de le pratiquer diffèrent d’un enseignant à l’autre en fonction des écoles de formation, des sensibilités et des formes qui sont variées. Ce sont des pratiques ancestrales qui ont évoluées dans le temps. D’une séance à l’...
Lire la suite : Qi Gong …c’est quoi ce “Chi Kong ?”
Les évolutions successives de notre société, et plus largement celles du monde laisse une plus grande place à la question de l’épanouissement personnel. Les femmes éduquées des civilisations modernes ont de telles qualités et compétences (oui oui !) que naturellement les choses changent, à différents niveaux. Elles avancent vers de nouveaux comportements relationnels, de nouvelles recherches, un autre mode de...
Lire la suite : Être femme, émancipation, soin de soi
Vous êtes : Ultra sensibles (adultes ou enfants) : vous avez envie de mieux comprendre, de mieux vivre avec, de mieux gérer cela. vous souhaiter un suivi court et pragmatique avec des exercices, méthodes et astuces à appliquer au quotidien. trouver un entrainement zen personnalisé en consultation individuelle (mouvements corporels/ massages/ initiation méditation). A un carrefour changement/crise : vous souhaitez...
Lire la suite : Rendez-vous bien-être…en solo ou à 2
Un réseau de professionnels à votre service Des groupes à thèmes avec intervenant extérieur, Une orientation vers des collègues de confiance, en fonction de vos besoins. Site amis : Etienne Chabert Cecile Charles Katia Lepennec Christelle Delorme
Lire la suite : Partenariats
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vos demandes.
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pour étudier votre situation.
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en fonction de ce que je ressens.
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engagementPrendre soin de vous, travailler
avec sérieux, vous respecter et
trouver le tarif juste.
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Thérapeute Corporelle - Coaching et ateliers marguerite à Lyon
108 rue Chaponnay - chez PAMPA
69003 LYON
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