méditations ET VIDEOS en libre accès pour vous soutenir dans votre recherche
Lecture de personnalité pour avancer et mieux faire vos choix.
En séance individuelle, je réalise votre décryptage à partir d'une écoute dans votre corps ...cette part est inclus dans le soin massage en permettant une clarté qui vous aide à vous connaître. je vous présente plus en détails dans cette vidéo comment cela fonctionne et ce que cela apporte à partir de quelques exemples. Contactez-moi pour plus de renseignements.
Méditation guidée avec les bols chantants- relaxation et lâcher prise
Augmenter votre force intérieure, méthode par ce Son
Méthode Jing Gong
Méthode de Jing gong - apaisement et énergie- reconnexion corporelle
Quelle est la méthode chinoise qui permet de s'apaiser ?
d'où vient le Jing Gong et à quoi sert cette technique corporelle?
Comment améliorer votre gestion émotionnelle, vous reposer, vous vider la tête ?
Stress, fatigue surmenage, avant l'épuisement, ralentissez !
Retrouvez-vous. Une véritable méthode pour se rétablir, à découvrir.
Je vous apprends à vous reconnecter à vous même
par l'expérience en suivant des indications progressive, vous saurez de mieux en mieux reprendre en main votre pouvoir personnel.
Se "sentir" est un préalable pour mieux se ressourcer. Rien de tel que de revenir à l'instant présent : reconnecter son "soi" passe d'abord par le corporel pour aller vers la dimension intuitive, sereine, énergétique et créative de votre être.
Mes conseils et recommandations pour votre bien-être
7 clés qui vous permettent de passer des étapes, de vivre en traversant toutes les expériences du mieux possible.
Je vous explique de mon point de vue ce qui facilite notre cheminement à tous.
Par un guidage que je souhaite "bien senti et précis", j'ai cherché les mots justes.
Ma voix vous plaira j'espère, je vous invite à entrez dans votre état de détente profonde.
1 - Intériorité profonde (45 min)
Méditation Guidée de Travail énergétique (niveau avancé)
- Pour les pratiquant(e) expérimenté (e) de la méditation et du Qi gong : la séance audio permet de vous ressourcer, en apprenant à vous connecter à l’énergie pure et universelle présente naturellement dans l'environnement.
- À pratiquer assis ou debout : entrez en état de conscience modifié, en état de perception profond
- développez votre capacité d’autoguérison et de régénération par
2 - Relaxation profonde (25 min)
Bien pour débuter
À écouter assis ou couché confortablement,laissez-vous entrer en vous-même pour une grande pause qui ressource. On y entend les oiseaux (des vrais!) et je vous guide avec proximité pour entendre davantage de calme intérieur;
2- Les bénéfices sont :
- D’abord une meilleure sensation intérieure, immédiate.
- Une amélioration de vos capacités à vous détendre.
- Un apaisement des tensions et douleurs par la détente profonde.
- Un fort sentiment de bien-être, de remise à zéro : un retour à l’équilibre.
3-Revenir au moment présent (34 min)
Méditation guidée d'apaisement
avec les bruits de la campagne en bonus !
Pour une remise en place de votre météo intérieure
là où le soleil et le ciel bleu arrivent à vous nourrir et imprégner de bonnes sensations tout votre être…Comme quand vous êtes parfaitement bien, tout pareil : rétablissez votre équilibre.
Rendez-vous : Séances de bien-être corporel individuelles à Lyon.
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Découvrir cette méthode de respiration profonde
Envie d'en savoir plus sur la méthode de respiration la plus bénéfique à mes yeux...je vous en parle et propose d'essayer ensemble !
Vous faire du bien ?
Prenez soin de vous par des mouvements guidés, car anticiper et prendre soin de votre dos c'est essentiel ! Suivez-moi, je vous explique.
Art de devenir soi
Je partage ma réflexion sur comment avancer en proposant dans cette vidéo de mieux connaitre les ateliers Marguerite . Sentez- vous des envies de fun, des désirs de bons moments sympas, de simplicité heureuse, de libération?
L'équipe d'animation des ateliers marguerite concocte des ateliers : nos pratiques artistiques et d'autres passions (amateurs ou pro) nous ont soutenus, aidés à devenir nous-mêmes. On va vous permettre de décompresser, de faire une vraie pause ressourçante, de rencontrer des gens en petit comité cool et sympa.
Qi gong pour femmes
Pour mettre en mouvement la zone lombaire et votre bassin ; nourrir l'énergie de votre bas ventre. La libido et l'énergie vitale seront soutenues par ces mouvements qui peuvent (re)mettre en route des fonctions et vous dynamiser dans ce domaine. La pratique peut améliorer une santé fragile - Aide à mieux réguler les tensions du bas du dos.
