En utilisant :

Des mouvements guidés :

• Je vous montre les mouvements en miroir,nous les faisons ensemble.
• Ils sont simples et faciles à apprendre.

Si possible à répéter chez vous pour votre bien-être et pour le développement de votre potentiel.

Bilan de départ :

Entretien : un temps de questionnement court et pragmatique permet en complément de valider mes ressentis. Cela vous permet de :

• mieux vous connaître, de vous exprimer verbalement si vous le souhaitez (le corps me renseigne déjà beaucoup).
• de clarifier des mécanismes à l’œuvre et de rechercher ensemble les étapes de votre résolution de problème et de votre épanouissement.

Évaluation-bilan :

L’estimation des changements, limites et bénéfices observés permettra de réajuster, prolonger ou conclure les séances (point bilan intermédiaire régulier).

Application au quotidien :

La question des habitudes est cruciale (souvent prendre le temps, son espace personnel n’est pas une habitude). Le rendez-vous créer l’opportunité de prendre soin de vous davantage. Votre motivation augmente. Vous prenez de bonnes habitudes progressivement ce qui facilite la mise en œuvre dans la vie courante.

En conclusion : 

Vous vous entrainez en séance personnalisée à des mouvements utiles pour vous :

• Issus de plusieurs formes de Qi gong.
• Basée sur l’écoute subtile intuitive et l’observation dans le mouvement.
• Vous apprenez à vous détendre, à défaire vos points de tensions et blocages physiques.

Les gestes et mouvements réalisés sont dessinés sur une fiche descriptive afin que vous puissiez le refaire chez vous (option support dessiné + 15 €).

J’oriente également vers des spécialistes, collègues et consœurs au besoin, le respect des limites de chacun est toujours pris en compte.