Rayonnement scénique
Stage sur réservation (ou séance individuelle ) : pour comédiens, musiciens, étudiants artistes, beaux-arts et conservatoire
A partir de mouvements simples et du travail sur les intentions, nous verrons comment relâcher les tensions physiques et mentales. Assouplir et étirer le corps, dénouer les articulations et ouvrir les espaces intérieurs, dissiper les blocages.
La pratique du Qi gong telle qu’elle vous sera proposée apporte : ancrage, tonicité du corps, ouverture et rayonnement.
Que l’on soit artiste ou professionnel face à un public, la qualité de notre prestation s’appuie sur notre personnalité et particulièrement sur ce que l’on dégage. La préparation et les échauffements sont une phase clés, les méthodes asiatiques du Qi gong complètent les exercices classiques afin de vous déployer, d’oser habiter l’espace d’une présence pleine, authentique et naturelle.
Objectif principal
- La session vous permettra de développer votre bien-être : être incarné de belle façon pour incarner un rôle brillamment !
Les méthodes qui seront pratiquées dans le cadre du groupe sont issues d’une forme moderne nommée Zhi Neng Qi gong très efficace et puissante. Les exercices agissent spécifiquement sur :
Charisme, puissance et justesse d’interprétation par
une plus grande harmonie corps et esprit
La voix et le souffle interne par le renforcement de l’énergie abdominale< >Renforcement de la force naturelle du corps en utilisant l’énergie QiL’ouverture, la présence et l’ancrage par des mouvements guidésLa souplesse, favorable à la santé et à la fluidité des déplacementsune posture juste facilitée, un éveil et une acuité sensorielle renforcée :
vous ressentez un effet global de bien-être et d’efficacité. Les idées sont claires.
Autres bénéfices : Le regard devient plus profond. Aisance corporelle face à un groupe, un public.
Le Qi gong se pratique dans une tenue confortable permettant la liberté de mouvement, avec basquettes ou chaussures souples. Dans un cadre convivial et détendu, mon engagement « satisfaction bonne humeur garantie » ; )
Les horaires : 2 après-midis de 14h à 17 h
Conditions : être en bonne condition physique.
Tarif : de 40 à 60 €/jour /personne
Le minimum d'inscrit requis est de 5 personnes.
