Apprendre le bonheur, s'ouvrir à lui, et avancer vers plus de positivité est à la portée de tous ! Chacun.e va pouvoir puiser dans ce groupe ludique des pépites pour avancer vers le bonheur et retrouver le sourire, quelle que soit la situation dans laquelle la personne se trouve.

 

Grâce à un jeu de cartes fun et ludique “C’est quoi le bonheur ?” un nouveau chemin s'ouvre, riche en possibilités et en sources d'inspiration.

PRESENTATION DU JEU

Ce temps détente propice au développement personnel est structuré autour de défis, conseils et moments de partage pour s'initier, pas à pas, à son rythme, à de grandes sources de bonheur, et développer son épanouissement par de multiples suggestions. A la fois ludique et inspirant, ce jeu est une belle opportunité pour diffuser du bonheur, créer du lien, rire, se connaître, faire connaissance avec d'autres et connaître vos amis.

Groupe organisé par ASIANBIENETRE ou à votre initiative : animé pour votre entourage en session privée.

 

Déroulé

 

Dans un premier temps, les participants seront invités à une courte séance de relaxation pour évacuer les tensions du corps, se détendre et ainsi se centrer pleinement à l’instant présent et sur l'atelier. S'éloigner des choses à faire et à penser !

 

Puis, les joueurs seront guidés pour piocher différentes cartes du jeu. Selon les cartes, les participants feront face à plusieurs défis, moments de partages et missions vous permettant de mieux vous connaître et tester ensemble des outils du quotidien pour cultiver le bonheur. 

J'anime en apportant des éclairages, éléments d'information et session pratique (méditation guidée en fin de séance).

Ces outils, aussi appelés “graines”, sont là pour semer la joie dans votre quotidien. Ce sont des petites actions concrètes qu’ils pourront mettre en place par la suite, ou des questions ouvertes pour partager ses expériences et ses réflexions sur divers sujets.

 

Les thématiques abordées sont nombreuses : développer son intelligence émotionnelle, apprendre à communiquer positivement, prendre soin de soi et des autres, cultiver la bienveillance, sortir de sa zone de confort etc.

 

Le ou la gagnante est celle qui réunit toutes les conditions pour semer des graines de bonheur.  A la fin de la partie, tous les joueurs tirent une carte “21 jours pour tendre vers le bonheur”. Ils auront alors  une mission à réaliser durant les 3 prochaines semaines, le temps de créer une nouvelle habitude source de bonheur dans leur vie !

 

Apport de cette séance en petit groupe

  • Connaissance de soi et des autres
  • Renforcement des liens des particpants par le jeu
  • Découverte  d’outils pratiques pour cultiver le bien-être au quotidien
  • Détente, amusement, émotion, solidarité, entraide et rigolade

 

 

Modalités pratiques

 

Ce groupe ludique est ouvert à un groupe de minimum 4 personnes à 8. un durée de minimum 1h30 jusqu’à 2h30. Je l'anime à mon cabinet ou chez vous :  prévoir un espace spacieux afin d'être à l'aise, en cercle ou autour d'une grande table.

Aucune tenue vestimentaire spécifique n’est nécessaire.

 

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