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Massage Jing Gong

Le massage proposé sous ce nom Jing Gong allie simultanément le massage et le guidage verbal.

C’est une séance dédiée au lâcher prise de 1h00.

  • Vous êtes guidés pendant votre temps de détente pour “savoir quoi faire de vos pensées”. Le calme intérieur ne peux être obtenu lorsque l’esprit fourmille de pensées.
    Je vous donne des indications simple qui vous aide à diriger votre attention : ce sont des méthodes proches de la relaxation guidée, de la méditation de pleine conscience.
  • Le résultat :
    • Vous êtes recentré, reposé profondément.
    • Vous avez les idées plus claires et vous avez évacué des tensions, des douleurs sont apaisées.
    • vous avez développé vos capacités de maîtrise personnelle (gestion émotionnelle etc).

Ce sont mes pratiques de Méditation, et d’enseignante de Qi gong qui sont les bases du support vocal.

  • Concernant l’aspect massage : basé sur la médecine chinoise (MTC) je cible mon massage sur les zones énergétiques et des points utiles à la relaxation (faire ralentir le mental, régulation-harmonisation des systèmes).
  • C’est un massage à l’huile (mélange d’huiles douces et d’huiles essentielles). Il n’est pas fort, ni douloureux car le procédé est adapté dans une dynamique enveloppante et douce pour vous amener à ressentir tranquillement votre corps.
  • Vous êtes allongés d’abord sur le ventre et je vous donne les indications (attention sur le souffle, utilisation d’images, d’explications et des exercices de perception progressifs à réaliser).
    • pourquoi vous guider vocalement ?
      Car l’effet de votre mental sur votre corps a une incidence plus grande que vous ne l’imaginer :
    • votre condition mentale a un effet très important. Elle peut évoluer, cela s’apprend et s’entraine.
    • le complément des deux axes (touché + voix) vous aide à atteindre une détente profonde.

Je souhaites vous permettre de diriger votre attention pour apprendre à sentir et agir sur votre bien-être.

    • Les Jing gong : ce sont des Qi gong (travail de circulation de l’énergie= traduction la plus simple) qui sont “statiques”. Il en existe plusieurs et certains vous donne des trajets corporels à effectuer mentalement (avec le son Soooooong, qui vient de Fan song en chinois “se détendre, tout relâcher”). C’est l’origine de ce massage de lâcher prise.
    • Vous apprenez à laisser faire l’intelligence de votre corps: les systèmes énergétiques sont en recherche d’équilibre, ils se soutiennent entre eux.
    • La clé d’un ressourcement réussi et d’une meilleure circulation d’énergie est un ensemble complexe : je vous aide à aller plus loin que tout(e) seul(e).
    • Le massage vous aide à vous reconnecter à votre corps, à soulager vos tensions, à être présent dans l’ici et maintenant.

En complément : ATELIER LACHER PRISE, en séance en groupe (un samedi par mois) ou en séance personnalisé.

L’Atelier s’appuie sur mon expérience. Le meilleur moyen d’être en bonne santé, épanoui(e) et heureux(se) est de savoir utiliser son esprit à bon escient (ne pas créer de blocages, évacuer les tensions, défaire les noeuds et problématiques).

Un cercle de bienveillance permet de se soutenir et de pratiquer à plusieurs (mouvements corporels + méditation guidée et échanges).