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Méditation

Vous avez envie de goûter à plus de calme intérieur ?

votre recherche concerne l’énergie ? Vous avez la volonté de pacifier vos émotions et d’évacuer vos tensions par une méthode douce ?

Retrouvez d’autres débutants et des pratiquants avancés pour un rendez-vous “à la carte”

  • un samedi et un dimanche par mois :
    • le matin de 9h30 à 10h15 ou en après-midi (horaire variable).

Nous pratiquerons la méditation de pleine conscience.

  •  en utilisant la méditation guidée. Pour les débutants :
    • je vous amène à une détente : vous allez en relaxation profonde par un accompagnement parlé. Je vous guide vers un scan corporel.
    • Je donne des instructions. Des orientations sont distillés ponctuellement et graduellement pendant la session.
  • session “avancés” pour des méditants habitués :
    • Chacun s’assoit en silence en temps et en heure, nous méditons 45 min.
    • + Séance à thème ponctuelle = avec transmission et session de nettoyage émotionnel “cleaning”.
  • Expérience : depuis 2008 je suis un entrainement, j’ai été responsable d’un atelier pour la Grue Blanche (Ecole de Yan Rieu), et je continue un cheminement qui me permet d’aller plus loin et de vous garantir un accompagnement de qualité.

 

Lieu :

séances à Lyon, au local VIVE LUNDI – 3 rue romarin. Lyon 1er . Métro Croix paquet ou Hôtel de ville.

 

 Liste des dates des samedis concernés :

22 SEPT

20 OCT

24 NOV

08 DEC

19 JANV

16 FEV

23 MARS

20 AVRIL

25 MAI

22 JUIN