MAGALI HEMARD
Masseuse, thérapeute corporelle et
formatrice à la gestion du stress
à Lyon
17 bis rue Juliette Récamier - Studio Ginkgo Yoga
69006 Lyon
3 place de la Recluse - Salon de soin
26460 Bourdeaux
L'attention, la conscience de soi et les addictions Préambule : Le sujet des addictions est sérieux, ainsi que complexe. A la frontière entre santé, psychologie et bien-être psycho-corporel. Je traiterais de certains aspects uniquement dans cet article et bien que mon accompagnement soit global je ne presenterais pas ici le programme d'accompagnement complet (il est vaste et fais l'objet d'un...
Lire la suite : L'attention, la conscience de soi et les addictions, comment être bien accompagné à Lyon 3 et en Drôme
Vous avez un besoin d’évolution psychologique ? vous hésitez entre une psychothérapie classique, basée sur l’échange et vous faire du bien ? Entre se faire plaisir, se décontracter et faire un travail personnel vous pensez qu’il y a deux mondes ? Je me permets de réunir ces univers dans mon soin . A chaque séance vous avancer psychologiquement, émotionnellement, et vous vous sentez mieux en étant...
Lire la suite : Choisir entre une psychothérapie et un accompagnement corporel et énergétique
Comment avoir confiance en vous et changer ? En s'appuyant sur le corporel et le calme intérieur la voie d'apaisement est la meilleure chance d'avancer. Vous êtes un être entier, corps -esprit sont reliés et "travaillent" ensemble. Le calme et la tranquillité favorise les mouvements internes de changement. Le Tao explique cela, tout est en incessant transformation, toujours et les tensions créer de l'immobilité...
Lire la suite : Comment avoir confiance en vous et changer ?
L'importance de se relier à votre corps et de se détendre en respirant Notre corps est notre véhicule pour explorer le monde qui nous entoure, mais il est souvent négligé dans notre vie quotidienne stressante et occupée. Cependant, il est crucial de prendre le temps de se relier à notre corps et de nous détendre pour améliorer notre bien-être mental et physique. Lorsque nous sommes stressés ou...
Lire la suite : L'importance de se relier à votre corps et de se détendre en respirant
Le corps et l'esprit sont reliés : quand je vous guide à réaliser le mouvement vous êtes concentrés sur cette sensation corporelle et c'est le premier bénéfice ! Ce sont des étirement doux, des assouplissements et gestes avec les bras/tous le corps que je vous montre en faisant avec vous. il y a une facilité à revenir à l'instant présent quand on est dans le "faire" , vous commencer donc par...
Lire la suite : Pourquoi faire du Qi gong en séance personnalisée avec un massage ?
Quel lien entre la confiance en soi et la coopération ? L'harmonie entre les membres d'une même équipe, c'est agréable, source d'efficacité on le sait. Comment agir sur la cohésion est-ce possible de changer et améliorer la dynamique en place lorsque cela est nécessaire, ou d'agir en prévention? Mon point de vue en quelques notes : L'éducation a un impact majeur sur l'estime de soi, la confiance et l'...
Lire la suite : Affirmation de soi et coopération quelle lien en entreprise
Vous avez remarqué que le mouvement vous fait du bien ? parfois difficile d'amorcer le premier pas, puis toujours un effet positif à sortir, à danser, à bouger... 👉 c'est le constat que les sages Taoistes ont fait depuis longtemps : tout est en mouvement, rien n'est figé. Dans la nature on l'observe : les cycles transforment les végétaux, le climat change, l'énergie du moment aussi. 🦋 Nous sommes des...
Lire la suite : Mouvement et transformation interne : pourquoi et comment ça marche?
CONCERNANT VOS TENSIONS Elles sont d'une origine posturale, mauvaises habitudes, gestes répêtés? Elle viennent de vos préoccupations? Que pensez-vous de garder ces émotions planquées dans un coin, d'accumuler des tensions nerveuses et musculaires? Jusqu'où pouvez-vous tenir ? Je reçois des clients qui ont une charge mentale telle que leur crâne même en est tendu, que les trapèzes restent soulevés et les bras ne...
Lire la suite : Libérer ses émotions, apaiser ses tensions par le corps
Se méfier des émotions et des pensées ! est en fait une bonne idée ... pour prendre un peu de respiration, de repos : il faut de la distance avec vos émotions. Si vous ne le savez pas : il y a un lien direct entre vos pensées (le contenu de votre bôite noire) et vos émotions. Celles-ci causent des "parasitages" sources de déstabilisation qui vous fatiguent, qui vous enpêche d'être en action simplement et...
Lire la suite : Faut-il un but et trouver sa mission de vie ?
La question de la résilience me mobilise, je soutien les femmes et leur entourage impactés par les expériences sexuelles précoces. Sujet éminament sensible pour lequel j'espère vous mettre à l'aise afin d'avancer et de vous libérer. La réalité touche de nombreuses femmes sur le domaine sexuel, abus, expériences plus ou moins volontaire, plus ou moins souhaitables. Mon analyse me permet d'apporter une expertise et...
Lire la suite : Corps sexualité et résilience
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nous baserons sur vos besoins actuels et
vos demandes.
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Vous trouverez une oreille attentive
pour étudier votre situation.
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toujours joyeux et ouvert.
Accord et contrat
En consultation personnalisée
nous construisons ensemble le contenu
de séance. Je vous proposerai un choix
en fonction de ce que je ressens.
Responsabilité et
engagementPrendre soin de vous, travailler
avec sérieux, vous respecter et
trouver le tarif juste.
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