Bien-être au travail et énergie
L'objectif de tout à chacun croise à un moment donné la question de l'efficacité. Comment assurer ? comment apprendre vite, être performant dans la réalisation de ses tâches c'est finalement chercher à ce que tout soit fluide, facile. Et selon moi
Lâcher prise
POURQUOI LACHER PRISE ? prendre soin de vous évoluer dans votre rapport à vous même, aux autres être plus heureux (se) COMMENT LACHER PRISE ? J'utilise les méthodes du Qi gong et me spécialise dans l'accompagnement corps-esprit : tellement de clients(es) disent être
Expression artistique et créativité
L'expression artistique et la créativité sont des axes qui me tiennent à coeur, ayant beaucoup exploité le filon pour mon épanouissement personnel! En tant qu'étudiante et ensuite comme travailleur social je me suis souvent interrogée et j'ai cherché à étudier
Développer sa force mentale et émotionnelle
Le Qi gong m'a aidé à développer une meilleure connaissance de mon corps qui est une base efficace pour la gestion émotionnelle. Des ouvrages, des stages et autres formations sont utiles, voici quelques informations précieuses : 1. LE CORPS ET LES PENSEES Les
travail, souffrance et bien-être : réflexions
Travail et bien-être sont ils incompatibles? Le rappel de l'origine de l’étymologie du mot travail nous invite à rester sur la position d'une opposition entre travailler et être bien ( du latin tripaliare- tripalium = relatif à la torture, puis la
Méditer pour être en bonne santé c’est prouvé
Les interactions esprit/corps sont couramment admises. Faisant l'objet de nombreuses études scientifiques, nous connaissons mieux les effets de la méditation sur notre bien-être. Dans les années 70 ont débutés les recherches aux Etats-unis, elles nous renseignent sur les modifications physiologiques résultant
Travail et bien-être
Travail et bien-être sont ils incompatibles? Le rappel de l'origine de l’étymologie du mot travail nous invite à rester sur la position d'une opposition entre travailler et être bien ( du latin tripaliare- tripalium = relatif à la torture, puis la
Entretien ménager et stress
Laver, ranger, trier etc
Qi gong …c’est quoi ce “chi kong ?”
On peut parler du Qi gong (se prononce "tchi kong") comme un art du bien-être physique -corporel et mental. Il est issus de tradition taoiste, bouddhiste et s'est développé en chine. Les façons de le pratiquer diffèrent d'un enseignant à l'autre
Etre femme, émancipation, soin de soi
Les évolutions successives de notre société, et plus largement celles du monde laisse une plus grande place à la question de l’épanouissement personnel. Les femmes éduquées des civilisations modernes ont de telles qualités et compétences (oui oui !) que naturellement