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séances personnalisées

Vous avez besoin de vous relaxer, de changer quelque chose, vous ne savez pas comment, ni quelle est la meilleure méthode ?

Vous faites partie des gens sensibles, émotifs et affectifs, êtes un (e) hypersensible, régulièrement borderline.

Vous avez besoin de renouveler vos outils de gestion émotionnelle, développer une connaissance de soi?
Votre hyperesthésie vous encombre et crée gêne, une forme de lassitude, vous avez une curiosité pour le domaine psycho-corporel?
Vous voulez essayer, découvrir, expérimenter?

 

La séance démarre par un entretien, une écoute, des échanges et une observation dans le mouvement (ce qui m’aide à vous connaître : nous réalisons ensemble en miroir (je vous guide)

puis dans un second temps, je vous propose une orientation :

  •  Un programme personnalisé est élaboré conjointement, il se compose de :
    • mouvements de Qi gong (art de santé chinois)
    • méditation/relaxation guidée,
    • soin énergétique.
  1. Basé sur l’écoute, la compréhension et le respect du parcours personnel. la séance s’adapte au besoin que vous rencontrez.
  2. Les techniques pratiques vous aideront à retrouver plus d’énergie. Les effets aident aussi à quitter vos émotions négatives et renforcer la vision claire.
  3.  Nous abordons les choses en termes d’objectifs à atteindre et d’évaluation afin de vous permettre un mieux-être, de favoriser un véritable progrès.

Des méthodes pratiques et corporelles vous sont donc proposées, nous les réalisons ensemble. De cette façon nous travaillons sur votre bien-être de manière ciblée (zone particulière du doc, articulations, etc.) ou besoin psycho-émotionnel.

Ce sont des mouvements de Qi gong (étirements, gestes et postures) pour lesquels vous êtes actifs ou vous serez guidés dans un temps de relaxation.

Mon énergie positive, créative, ma qualité d’écoute et de compréhension vous apportera un soutien dans la phase que vous traversez.

Mes compétences vous permettront d’être à l’aise pour aborder tous les axes de la vie, du champ de la vie quotidienne à la vie professionnelle. Selon votre souhait, nous parlons aussi de la dimension d’organisation et de mise en pratique de vos intentions dans l’axe bien-être, alimentation, hygiène de vie, sommeil et vie intime/sexualité. Etape importante …d’intégration progressive des changements, la confiance en la vie vous y aidera, se connecter à la nature aussi.

Les notions travaillées seront mises en perspective avec les besoins de reconnaissance, de respect et de confiance en soi. 

  • Durée : 1h à 1h30.
  • forfait 3 x 1heure à 120 €, 10 séances de 1h30 à 450€.