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Séances Qi gong

Des séances de Qi gong personnalisées « mouvement doux et énergie » sur rendez-vous.

Description et objectifs.

Durée de 45 min à 1h – 1h15.

Pour :

  • Travailler selon vos objectifs propres.
  • Cibler les zones qui en ont besoin :  apaiser les tensions, les douleurs.
  • Aller plus loin : prendre de bonnes habitudes de mouvements et postures.
  • Renforcer et harmoniser votre énergie.

en utilisant :

  • des mouvements guidés :
    • Je vous montre les mouvements en miroir,nous les faisons ensemble.
    • Ils sont simples et faciles à apprendre.

Si possible à répéter chez vous pour votre bien-être et pour le développement de votre potentiel.

Bilan de départ :

  • entretien : un temps de questionnement court et pragmatique permet en complément de valider mes ressentis. Cela vous permet de :
    • mieux vous connaître, de vous exprimer verbalement si vous le souhaiter (le corps me renseigne déjà beaucoup).
    • de clarifier des mécanismes à l’œuvre et de rechercher ensemble les étapes de votre résolution de problème et de votre épanouissement.

Evaluation-bilan :

  • L’estimation des changements, limites et bénéfices observés permettra de réajuster, prolonger ou conclure les séances (point bilan intermédiaire réguliers).

Application au quotidien :

  • La question des habitudes est cruciale (souvent prendre le temps, son espace personnel n’est pas une habitude). Le rendez vous créer l’opportunité de prendre soin de vous davantage. Votre motivation augmente. Vous prenez de bonnes habitudes progressivement ce qui facilite la mise en œuvre dans la vie courante.

En conclusion :  Vous vous entrainez en séance personnalisée à des mouvements utiles pour vous :

  • Issus de plusieurs formes de Qi gong.
  • Basée sur l’écoute subtile-intuitive et l’observation dans le mouvement.
  • Vous apprenez à vous détendre, à défaire vos points de tensions et blocages physiques.

 

Les gestes et mouvements réalisés sont dessinés sur une fiche descriptive afin que vous puissiez le refaire chez vous (option support dessiné + 15 €).

 

J’oriente également vers des spécialistes, collègues et consœurs au besoin, le respect des limites de chacun est toujours pris en compte.

Photos d’illustration du site par Vincent Patrin.